A Beta Alanine + Histidine tabletta ideális termék a teljesítmény javításához a 15 percnél nem hosszabb csúcsterhelések esetére.
A Beta-alanin hihetetlenül hasznos kiegészítő az állóképességi sportolók számára, melyet a karnozintermelés fokozására és az atlétikai teljesítmény javítására használják. De ahhoz, hogy valóban hatékony legyen, a Beta-alaninhoz hisztidinre van szükség, ezért ez a termék béta-alanint és hisztidint is tartalmaz, hogy erőteljes teljesítménynövelő szinergiát biztosítson.
Hisztidin
A hisztidin egy esszenciális aminosav, amely a béta-alaninnal szinergikusan működik, hogy fokozza a karnozin termelést, ami javítja az állóképességet és késlelteti a fáradtság kialakulását.
Mellékhatások
A béta-alaninnak nincs jelentős mellékhatása. Az egyetlen enyhe mellékhatás az idegvégződések aktiválódása miatti bizsergő érzés, de ennek gyorsan el kell múlnia. Ennek elkerülése érdekében egyszerűen vegye be kisebb adagokban.
A Beta-alanin az egyik legnépszerűbb kiegészítő a versenysportban. Miért? Mert hatékony, biztonságos és nem okoz nem kívánt problémákat. Úgy fejti ki hatását, hogy növeli a karnozin szintjét az izmokban.
Karnozin:
a) Javítja a Ca2+ (Kalcium) ionokkal szembeni érzékenységet.
b) Pufferként működik, és segít fenntartani a pH-értéket az izmokban, és ezáltal késlelteti a fáradtság küszöböt nagy intenzitás esetén.
Mit jelent ez leegyszerűsítve? Javítja az állóképességet, különösen sprintek és rövid intervallumok során.
Hogyan működik az L-alanin aminosav ezen módosított változata? Fő funkciója a karnozin szintjének növelése az izmokban. Mi a haszna ennek?
Csökkenti a hidrogén protonok felhalmozódását, vagyis a savasodást az izmokban
Fokozott Ca2+ érzékenység
Így jobb teljesítményt és gyorsabb regenerálódást biztosít az intervallumok között. Számos tanulmány kimutatta az energiatermelés és a fáradtság állóság jelentős javulását.
Intenzív edzés során az izmok szervetlen foszfát- és hidrogénionokat kezdenek felhalmozni, mindkettő csökkent Ca2+-érzékenységet és izomfáradtságot okoz.
A Beta-alanin növeli a karnozin szintjét az izmokban, ami javítja az izompuffer kapacitását és javítja a Ca2+ érzékenységet. Ennek eredménye, hogy szervezeted stabilabb pH-szintet tud fenntartani, ami lehetővé teszi, hogy hosszabb és intenzívebb edzéseket végezz.
A Beta-alanin pótlásával növelheted izmaid karnozinszintjét és javíthatod a teljesítményt.
A termék jellemzői: 100% tisztaságú Beta-alanin
Felhasználási javaslat:
Kezdő felhasználó:
1. hét - 1 kapszula naponta
2. hét - 2 kapszula naponta
3. hét - 3 kapszula naponta
4. hét - 4 kapszula naponta
Építsd fel a Beta-alanine toleranciádat.
Tapasztalt felhasználó:
Akár 10 kapszula naponta. Az adagot több kisebb adagra is feloszthatod.
Mivel nem tartalmaz stimulánsokat, esténként használhatod a Beta-alanin port is.
Figyelem! A béta-alanin szintet fel kell tölteni. Az optimális eredményt legalább 4 hét rendszeres használat után érheti el.
Nagy mennyiségű béta-alanin bevétele paresztéziát okozhat, ezt az érzést általában "bőrbizsergésnek" nevezik, mely az arcon, a nyakon, és a végtagokon érezhető. Ennek a jellegzetes bizsergő érzésnek az intenzitása az adag nagyságával nő. Ez a hatás a termék bevétele után rövid ideig tarthat. A paresztézia semmilyen módon nem káros és néhány nap használat után teljesen megszűnnek a bevételt követő tünetek.
| Összetevők |
1 kapszulában |
|
| Beta-alanin |
800 mg |
|
| Hisztidine |
150 mg |
|
Összetevők: 100% béta-alanin por, L-hisztidin, zselatin (kapszula), maltodextrin, Csomósodásgátló szerek: zsírsavak magnézium sói és szilícium-dioxid, szín: kalcium-karbonát.
A termék nyomokban tejet, glutént és szóját tartalmazhat. GMO mentes.
