A Beta Alanine por ideális termék a teljesítmény javításához a 15 percnél nem hosszabb csúcsterhelések esetére.
A Beta-alanin az egyik legnépszerűbb kiegészítő a versenysportban. Miért? Mert hatékony, biztonságos és nem okoz nem kívánt problémákat. Úgy fejti ki hatását, hogy növeli a karnozin szintjét az izmokban.
Karnozin:
a) Javítja a Ca2+ (Kalcium) ionokkal szembeni érzékenységet.
b) Pufferként működik, és segít fenntartani a pH-értéket az izmokban, és ezáltal késlelteti a fáradtság küszöböt nagy intenzitás esetén.
Mit jelent ez leegyszerűsítve? Javítja az állóképességet, különösen sprintek és rövid intervallumok során.
A Beta-alaninnak nincs jelentős mellékhatása.
Hogyan működik az L-alanin aminosav ezen módosított változata? Fő funkciója a karnozin szintjének növelése az izmokban. Mi a haszna ennek?
Csökkenti a hidrogén protonok felhalmozódását, vagyis a savasodást az izmokban
Fokozott Ca2+ érzékenység
Így jobb teljesítményt és gyorsabb regenerálódást biztosít az intervallumok között. Számos tanulmány kimutatta az energiatermelés és a fáradtság állóság jelentős javulását.
Intenzív edzés során az izmok szervetlen foszfát- és hidrogénionokat kezdenek felhalmozni, mindkettő csökkent Ca2+-érzékenységet és izomfáradtságot okoz.
A Beta-alanin növeli a karnozin szintjét az izmokban, ami javítja az izompuffer kapacitását és javítja a Ca2+ érzékenységet. Ennek eredménye, hogy szervezeted stabilabb pH-szintet tud fenntartani, ami lehetővé teszi, hogy hosszabb és intenzívebb edzéseket végezz.
A Beta-alanin pótlásával növelheted izmaid karnozinszintjét és javíthatod a teljesítményt.
A termék jellemzői: 100% tisztaságú Beta-alanin
Felhasználási javaslat: Keverj el 4 gramm Beta-alanin port 250-350 ml vízzel, vagy akár más itallal, és fogyaszd naponta kétszer. 30 nap elteltével a fogyasztást napi 4 grammra csökkentheted. Mivel nem tartalmaz stimulánsokat, esténként is használhatod a Beta-alanint. Figyelem! A Beta-alanint folyamatosan kell pótolni. Az optimális eredményt legalább 4 hét rendszeres használat után érheted el.
Nagy mennyiségű béta-alanin bevétele paresztéziát okozhat, ezt az érzést általában "bőrbizsergésnek" nevezik, mely az arcon, a nyakon, és a végtagokon érezhető. Ennek a jellegzetes bizsergő érzésnek az intenzitása az adag nagyságával nő. Ez a hatás a termék bevétele után rövid ideig tarthat. A paresztézia semmilyen módon nem káros és néhány nap használat után teljesen megszűnnek a bevételt követő tünetek.
| Összetevők |
100 gr-ban |
1 adagban (4gr) |
| Beta-alanin |
100 gr |
4 gr |
